十堰廣電訊（通訊員 汪偉 周瓊 韓繼斌 徐亮）千年傳承，一招一式都是文化；全民共享，一起一落皆關健康。一直以來，武當山把一堂堂武當武術公益課送進社區門前、學校操場、文化廣場、街頭公園，用“武當武術+全民健身”雙輪驅動，讓武當太極拳“飛入尋常百姓家”，全力打造世界太極文化高地和健康養生福地。

“左腳開步，與肩同寬，雙手抱太極——”每天清晨6點30分，在武當山文化廣場、玉虛宮門前、遇真宮、街頭公園都會準時響起洪亮的口令。市民們在武當武術教練的帶領下習練武當太極拳、武當太極劍。千年武當武術真正成為全民健身的“惠民拳”。

“把武當武術變成公共服務，出家門就能練拳、問拳、修拳，這才是真正的惠民生。”市民張女士說。

快遞小哥劉鵬說：“送完件跑來蹭課，學會了‘云手’，感覺卸了一天的疲憊，比刷手機強。這種免費的班，真正的健康惠民。”

“起勢——雙手抱太極！”在武當山各中小學，音樂換成《高山流水》，3分40秒套路替代傳統課間操。學生們在悠揚的樂曲中，跟隨武術教練打著太極拳，一招一式有模有樣。每一個動作的舒展、每一次呼吸的配合，都讓孩子們感受到了傳統武術的魅力和韻味。

“這不僅讓他們在課間得到了身體的鍛煉，還在潛移默化中傳承了武當武術文化。”武當山特區草店小學體育老師趙郁冰說：“自從太極拳成為課間操后，孩子們的精氣神明顯提升，課堂上也更有活力和專注力了。”

此外，各學校還會定期組織太極拳比賽，激發孩子們的學習熱情和競爭意識。武當武術在校園中生根發芽，成為了孩子們校園生活中不可或缺的一部分。

武當山中學學生楊可欣說：“一套拳打下來感覺渾身都充滿了力量，而且心里也特別平靜。特別期待每天的課間操時間，跟著老師和同學們一起習練武當太極拳，感覺太棒了。”

夜幕降臨，武當國際武術交流中心外以及各小區和社區廣場，市民跟著武術教練習練太極拳、太極劍、武當功夫扇。教練耐心地糾正著大家的姿勢，市民們全神貫注地學習，他們動作輕盈而流暢，仿佛與周圍的夜色融為一體。

老營社區張阿姨是武當山特區“太極惠民生”公益課的受益市民之一，68歲的她通過練習太極拳半年后，膝蓋疼痛得到緩解。

上班族王大哥笑呵呵地說道：“以前老是覺得腰酸背痛。自從參加了社區的武術公益課，筋骨也不那么緊繃了，現在精神頭好多了，工作效率都提高了，非常喜歡武當武術。”

無論是清晨的第一縷陽光中，還是傍晚的夕陽余暉下，在社區、廣場、操場時常能看到老老少少認真習練武當武術的場景，大家把習練武當武術當成了一種生活享受，臉上洋溢著健康的笑容。武當武術成為了武當山一道獨特而溫暖的風景線，已成為連接不同人群、不同年齡段的橋梁。大家在習練中，共同感受著中華傳統文化的魅力。

編輯：尹杉杉