很多人每年體檢總是選擇相同的基礎項目。實際上，各年齡段體檢應有所側重。那么，如何根據年齡科學安排體檢項目呢？

各年齡段有哪些“必檢項目”？

1.30~40歲人群：“三高”應重點關注

30歲后，雖然人體各項機能處于巔峰狀態，但這個年齡段的人普遍工作壓力大、應酬多，飲食習慣不科學且運動量不足，容易發胖。這一時期要重點關注血壓、血糖和血脂變化，若有異常需馬上調整。

建議：

每半年檢查一次血壓、血糖和血脂，肥胖者建議縮短至每3個月一次。

女性應重視婦科和乳腺檢查。

男性35歲后，建議每1–2年進行前列腺檢查。

2.40~50歲人群：心血管、腫瘤是體檢重點

這一年齡段是“健康高危期”，心血管疾病風險增加，必須關注心臟問題；同時，這個年齡段，癌癥發病逐漸增多。

建議：

進行心臟彩超、心電圖等心功能檢查，并定期做肺部CT以篩查肺癌。

女性重點關注乳腺及婦科疾病，乳腺超聲或鉬靶檢查篩查乳腺癌，人乳頭瘤病毒（HPV）檢測加上宮頸細胞學檢查篩查宮頸癌。

男性重點關注胃腸疾病，可根據需要選擇做胃腸鏡，篩查胃癌、結直腸癌等。

有腫瘤家族史，三代以內親屬有腫瘤病史的人，需要及早體檢。

3.50歲以上人群：重點關注骨密度與血管健康

50歲開始，人體機能衰退，尤其是女性骨質疏松高發。如出現全身疼痛、易骨折等情況，應排查骨骼健康。同時應注意胃腸病變和動脈粥樣硬化問題。

建議：

定期進行骨密度檢測。

警惕萎縮性胃炎、腸息肉、慢性潰瘍等疾病癌變，胃腸鏡檢查不能少。

同時關注心腦血管疾病的篩查，如頸動脈超聲、心臟彩超、心電圖等。另外，做好眼科檢查。

這些體檢誤區，你避開了嗎？

如今，年度體檢已成為很多人的健康習慣，但一些錯誤觀念可能讓體檢效果大打折扣。以下常見誤區，請注意避免：

誤區一：價格越貴，效果越好

選擇體檢項目應兼顧疾病篩查需求和身體承受能力。比如影像學檢查方面，既要考慮能夠發現自己的潛在疾病，也要考慮輻射量。例如，PET-CT能夠檢查出來很多腫瘤相關方面的疾病，但是價格昂貴，而且它適用于在已經發現疾病的基礎上再進行篩查，在體檢過程中并不適用。

誤區二：身體不適才需體檢

健康體檢的目的是對疾病進行早發現、早干預。如果身體已經出現不適，往往說明疾病已經發展到一定的階段，這時就不適合去體檢，而是去就醫了。體檢是在自我感覺良好的情況下，定期去做的常規身體檢查。

誤區三：只看報告，不做跟進

體檢后務必認真閱讀報告，重點注意異常結果及其解釋、建議與干預措施。如發現重大異常，應及時就醫，進行進一步診斷或治療。

科學體檢，健康生活。

編輯：陸興敏