拆快遞本是件充滿期待的小事，可對浙江寧波女子小美(化名)來說，這個再尋常不過的動作，卻讓她緊急住了院。

“雙十一”購物狂歡

女子拆快遞竟拆出“熊貓眼”

近日，小美蹲在已經堆成小山的“雙十一”快遞旁，剛撿起地上的小包裹，準備起身拿剪刀，就在站起的剎那，她眼前突然一黑，身體不受控制地直直向后倒去。

幾秒鐘后，小美被聞聲趕來的家人叫醒，她摸了摸后腦，只覺得隱隱作痛，還好頭暈的感覺很快褪去。小美想著可能是起得太急了，歇會兒就好，便沒把這事放在心上，也沒去進一步檢查。

可第二天到了公司，同事們的驚呼讓她徹底慌了神。鏡子里，自己雙眼周圍滿是烏青，活脫脫一副“熊貓眼”。她這才意識到情況不對勁，趕緊去了寧波大學附屬第一醫院。經檢查，醫生診斷為顱前窩骨折。

顱前窩是顱底內面前部的凹陷區域，由額骨眶部、篩骨篩板及蝶骨小翼等構成。而釀成這一切的，正是藏在日常起身動作里的體位性低血壓。

健康人群也會中招

這幾個動作特別要注意

到底什么是體位性低血壓?寧波大學附屬第一醫院心血管內科豐明俊主任醫師介紹，從醫學角度來說，當人從躺著、蹲著的姿勢突然站起時，3分鐘內收縮壓下降超過20mmHg，或者舒張壓下降超過10mmHg，就屬于體位性低血壓。

通俗來說，就是起身太快時，大腦會瞬間缺血，隨之而來的就是頭暈、眼黑，嚴重時甚至會直接暈倒。

“別以為只有身體不好的人才會遇到這種情況，其實健康人也可能中招。”豐明俊介紹，以下這些生理性因素都可能引發體位性低血壓：比如久蹲、久坐后突然起身，像系鞋帶、上完廁所后起身時尤其容易發生;剛吃完飯，血液會集中流向胃腸道幫助消化，大腦血液供應隨之減少，這也是常見誘因之一;此外，喝水過少導致身體血容量不足，也會增加出現體位性低血壓的風險。

當然，有基礎疾病的人更要警惕，像帕金森等神經系統疾病、心衰或心律失常等心臟問題，以及糖尿病、甲減這類內分泌疾病，甚至嚴重感染或貧血，都可能影響血壓調節功能，誘發體位性低血壓。年齡越大，身體調節血壓的能力越弱，老年人出現體位性低血壓的風險更高，更需要小心。

遇上體位性低血壓

3招可以自救

一旦出現頭暈眼黑、站不穩的情況，要記住三招自救，這些動作能快速讓血液回流腦部，避免摔傷或骨折：第一是蹲下、坐下，條件允許的話最好平躺;第二是抬高雙腿，讓腿部高度超過心臟;第三是如果無法躺下，就抱膝埋頭，通過降低重心來穩定身體。

編輯：陸興敏