十堰廣電訊（全媒體記者 趙慧 蔣巍 李姿瑾 通訊員 蔣輝）11月14日是第17個(gè)聯(lián)合國(guó)糖尿病日，今年糖尿病日的宣傳主題是“了解風(fēng)險(xiǎn) 應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)”，十堰市各大醫(yī)院紛紛開展健康義診主題宣傳活動(dòng)，幫助群眾了解糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，積極應(yīng)對(duì)糖尿病。

11月14日上午，記者在國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院門診部的義診現(xiàn)場(chǎng)看到，該院內(nèi)分泌代謝科的醫(yī)護(hù)人員正在為市民提供免費(fèi)的血糖、血壓、尿酸檢測(cè)、糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)篩查和人體成分測(cè)量等問診檢查服務(wù)，解答群眾對(duì)糖尿病的疑問。

今年56歲的曹先生在多年前的體檢中查出了血糖超標(biāo)，但一直沒放在心上，今年9月份，他被診斷患上了糖尿病。

曹先生說(shuō)，自己原來(lái)體重70多公斤，后來(lái)下降至60公斤左右，而且眼睛和頭部也很不舒服，到醫(yī)院檢查就確診了糖尿病，病情屬于較嚴(yán)重了，自己非常后悔沒有早些就醫(yī)。

在前來(lái)咨詢和檢查的市民中，像曹先生這樣的患者不在少數(shù)。糖尿病是一種全球性的慢性疾病，對(duì)人體的危害僅次于癌癥，已成為現(xiàn)代疾病的第二大殺手，不僅對(duì)患者的身體健康造成影響，還給家庭、社會(huì)帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)。

市人民醫(yī)院內(nèi)分泌中心主任丁洪成介紹，目前全國(guó)的糖尿病患者已達(dá)到1.4億人，發(fā)病率非常高。

最新研究數(shù)據(jù)表明，中國(guó)是糖尿病患者大國(guó)，成人糖尿病患病率達(dá)12.8%，而且具有上升的趨勢(shì)，但成人糖尿病患病知曉率僅為38%，只有34.1%的患者接受過(guò)規(guī)范治療。目前，世界衛(wèi)生組織已將糖尿病列為三大疑難病之一，把每年的11月14日定為“聯(lián)合國(guó)糖尿病日，旨在提醒人們了解預(yù)防糖尿病的重要性，通過(guò)改善生活方式來(lái)預(yù)防和管理糖尿病，樹立早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療的健康生活理念。

糖尿病年輕化趨勢(shì)明顯

糖尿病在以前被視為“老年病”，然而現(xiàn)在糖尿病年輕化的qu勢(shì)越來(lái)越明顯，很多二三十歲的年輕人也患上了糖尿病。

市民黃先生的兒子今年剛剛30歲，幾年前測(cè)的血糖指標(biāo)就偏高，目前一直在醫(yī)院接受治療。

黃先生并沒有過(guò)多談及兒子患上糖尿病的原因，但記者觀察發(fā)現(xiàn)，這位年輕患者體重控制得并不好，體型有一些偏胖。據(jù)醫(yī)生介紹，1型糖尿病的發(fā)病往往是基于感染后產(chǎn)生的自身免疫損傷，由于胰島β細(xì)胞破壞、胰島素絕對(duì)不足引起的一種糖尿病，需要終身注射胰島素治療，2型糖尿病發(fā)病大多始于胰島素抵抗，主要和日常飲食和生活環(huán)境有關(guān)，糖尿病過(guò)去主要以中老年群體為主，但近年來(lái)年輕化的趨勢(shì)越來(lái)越明顯。

國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師阮華玲介紹，現(xiàn)在10個(gè)成人里面就有1個(gè)以上的是糖尿病，發(fā)病率很高，原來(lái)六十多歲得糖尿病的人很多，現(xiàn)在二三十歲的糖尿病人越來(lái)越多。

醫(yī)生介紹，年輕人患上2型糖尿病更多是受環(huán)境因素的影響，熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、高油高糖高熱量飲食等不良生活習(xí)慣是當(dāng)下年輕人罹患2型糖尿病的重要原因，同時(shí)，2型糖尿病年輕患者出現(xiàn)并發(fā)癥的速度驚人，一定要引起足夠的重視。

糖尿病的癥狀

糖尿病是一種代謝性疾病，專家提醒廣大市民，包括兒童、青年人在內(nèi)的任何年齡都有可能患上糖尿病。哪些信號(hào)提示你已經(jīng)被糖尿病“盯上”了呢？

國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師杜亮介紹，糖尿病并發(fā)癥并非無(wú)跡可尋，當(dāng)人體某一組織器官發(fā)生病變時(shí)，總會(huì)暴露一些蛛絲馬跡，或是出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，或是顯示檢查指標(biāo)異常。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，比如多飲、多食、多尿，體重下降等，還有一些不典型的癥狀，比如皮膚瘙癢等，另外，牙周炎、牙齦萎縮以及口腔黏膜感染等口腔疾病，心悸、胸悶或偏癱、失語(yǔ)等都有可能是糖尿病在作祟，出現(xiàn)這些身體異常，一定要注意監(jiān)測(cè)自己的血糖指標(biāo)。

市人民醫(yī)院內(nèi)分泌中心主任丁洪成介紹，正常人血糖是3.9mmol/L到6.1mmol/L，只要血糖空腹大于7.0mmol/L以上都是糖尿病，所以體檢以后發(fā)現(xiàn)血糖高就要到醫(yī)院進(jìn)行咨詢，進(jìn)一步檢查是否患上糖尿病，而且，空腹血糖超過(guò)6.1mmol/L，雖然沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但屬于糖尿病前期，是糖尿病的極高危人群，一定要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，還有一些特定人群，比如肥胖患者，年齡大于四十五歲以上的人群，主要從事腦力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)比較少的人群，妊娠期糖尿病的人群，還有糖尿病家族史的人群，都要定期體檢，對(duì)血糖進(jìn)行日常監(jiān)測(cè)。

專家建議：控制血糖 預(yù)防糖尿病

醫(yī)生建議，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，血糖控制都是預(yù)防糖尿病侵襲的最主要方式，如何正確控制血糖呢？

糖尿病大多與不健康的生活方式有關(guān)，高熱量及高脂飲食、體力活動(dòng)少、肥胖、熬夜等都是糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)因素。

預(yù)防糖尿病，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、限酒、不熬夜、保持充足睡眠等。

其次要健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)。飲食以清淡為主，多選擇新鮮的全谷物、水果和蔬菜，盡量少吃高熱量、高糖、高脂的食物；最好能夠保持每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以跳繩、跑步，跳操等，每周堅(jiān)持5至6次的頻率。

最后要控制體重和定期體檢。專家建議，普通人每年可進(jìn)行一次空腹血糖檢查，糖尿病高危人群則需要每半年檢查一次，還要定期檢查血壓、血脂、腎功能等關(guān)聯(lián)指標(biāo)，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

國(guó)藥東風(fēng)總醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科副主任醫(yī)師杜亮介紹，通過(guò)生活方式的干預(yù)及正規(guī)的藥物治療，有很大一部分年輕的糖尿病患者是可以逆轉(zhuǎn)的，但切忌要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，堅(jiān)持藥物治療，不能隨意停藥。

編輯：萬(wàn)林